„Wer nach außen schaut, träumt.
Wer nach innen schaut, erwacht.“
Carl Gustav (C. G.) Jung
Wenn Sie eine oder mehrere Fragen für sich mit „ja“ beantwortet haben, sprechen Sie mich gerne an.
Leider sind um das Thema Hypnose noch immer viele irreführende Vorstellungen verbreitet. Sind Sie der Annahme, dass Hypnose gefährlich sei und Sie durch einen Hypnotiseur gegen Ihren Willen manipuliert werden könnten? Das ist im Bereich von Coaching und Therapie definitiv nicht der Fall. Falls Sie lediglich die Phänomene der Showhypnose kennen: Sie lassen sich durch Hypnose nur zu etwas manipulieren, zu dem Sie vom tiefsten Inneren her auch bereit sind.
Hypnose kann für Sie im Coaching sowie auch im therapeutischen Bereich enorme Möglichkeiten bieten. Sei es zur Reduzierung ungewünschter und/oder zum Aufbau gewünschter Gefühle und Fähigkeiten.
Damit Sie ein besseres Verständnis von Hypnose und den damit verbundenen Möglichkeiten bekommen können, wäre es hilfreich, etwas mehr Verständnis über die Funktionsweise der menschlichen Psyche zu erlangen. Ein Ansatz zur Erklärung der menschlichen Psyche ist die Aufteilung in mehrere Bereiche, wobei jeder Bereich seine eigene Aufgabe erfüllt.
Hauptsächlich geht es hier um Ihren Verstand und um Ihr Unterbewusstsein. Wir könnten auch stark vereinfacht sagen, dass Ihr Verstand für die Logik und Ihr Unterbewusstsein für die Emotionen zuständig ist. Im Endeffekt beeinflussen sich Verstand und Unterbewusstsein gegenseitig.
In der Psychologie wird oft das sogenannte Eisbergmodell zur Hilfe genommen. Der kleinere Teil des Eisbergs über der Wasseroberfläche steht für Ihren Verstand und das logische Denken. Der deutlich größere Teil unter der Wasseroberfläche steht für das Unterbewusstsein und Ihre Emotionen, aber auch für nicht bewusste Regeln und tief verwurzelte Glaubenssätze, aus denen sich Ihre Bewertungen und Verhaltensweisen ableiten. Da im Unterbewusstsein Ihre nicht bewussten Glaubenssätze und Regeln verankert sind, führen logische Verstandesentscheidungen, die Sie Ihrem Unterbewusstsein entgegensetzen zu Spannungen in Ihrer Psyche. Die in Ihrem Unterbewusstsein gespeicherten Regeln bestehen so lange fort, bis sie genau dort (im Unterbewusstsein) zum Beispiel mit Hypnose geändert werden. Diese Änderung funktioniert nicht durch „umdenken“!
In Ihrem Unterbewusstsein ist Ihre gesamte Vergangenheit in Erlebnissen, Regeln und Emotionen gespeichert und somit spielt sich dort der größte Teil Ihres Lebens ab. Ihr Verstand, bzw. Ihr Bewusstsein, ist hauptsächlich damit beschäftigt, das (Über-)Leben auf der Basis von logischem Denken und darauf basierenden Schlussfolgerungen zu sichern.
Zwischen Ihrem Verstand und Ihrem Unterbewusstsein gibt es einen „kritischen Teil“, der selten etwas vom Verstand in das Unterbewusstsein durchlässt, was dort aufgrund der angelegten Glaubenssätze und Regeln als unpassend erscheint. Diese Funktion hat auf der einen Seite den Vorteil, dass sie Ihnen Stabilität in Überzeugungen und Identität gibt. Sie hat allerdings auch den Nachteil, dass Sie sich in Veränderungen oder Anpassungen relativ schwer tun können.
In der Hypnose ist es möglich, den „kritischen Teil“ des Verstandes in einem gewissen Maße zu umgehen. Allerdings nur so weit, wie Sie es für möglich halten und zu welchen Veränderungen Sie wirklich bereit sind. Das nutzen wir in einem therapeutischen Setting oder bei einem Coaching, um beabsichtigt und zielgerichtet ihre erwünschten Veränderungen zu erreichen.