Hypnose

„Wer nach außen schaut, träumt.
Wer nach innen schaut, erwacht.“
Carl Gustav (C. G.) Jung

 

Hypnose in Therapie und Coaching…

  • Reagieren Sie öfter emotionaler, als Sie eigentlich möchten und haben hinterher ein schlechtes Gewissen?
  • Können Sie anderen Menschen nicht vergeben obwohl Sie das zur eigenen Entlastung gerne tun würden?
  • Möchten Sie für sich einen besseren Umgang mit chronischen Schmerzen finden können?
  • Vermeiden Sie bestimmte Situationen, in denen Sie Angst verspüren könnten, wie z.B. Höhenangst, Flugangst oder Prüfungsangst?
  • Kommen Sie vom Stress einfach „nicht mehr runter“ und wollen für sich selbst eine Möglichkeit finden, mit der Sie sich wieder gut regenerieren können?
  • Haben Sie Schwierigkeiten damit, endlich bestimmte Entscheidungen zu treffen?
  • Möchten Sie eingefahrene Strukturen in Ihrem Leben ändern und sich neu orientieren?
  • Haben Sie eine kurze Zündschnur und gefährden damit Beziehungen, an denen Ihnen gelegen ist?

Wenn Sie eine oder mehrere Fragen mit „ja“ beantwortet haben, sprechen Sie mich gerne an. Wir klären gemeinsam, ob und wie Sie von Hypnose profitieren können.

 

Hypnose in Therapie und Coaching ist nicht…

  • Schlaf
  • Willenlosigkeit
  • Kontrollverlust
  • Wunderheilung oder Alleskönner
  • Manipulation entgegen dem eigenen Willen
  • Der Hypnotee offenbart unfreiwillig seine Geheimnisse
  • der Hypnotee tut alles, was der Hypnotiseur im „befiehlt“

 

Hypnose in Therapie und Coaching ist unter anderem…

  • ein Entspannungszustand, der je nach Anwendungsfall leicht bis sehr tief sein kann
  • Fukussierung der Wahrnehmung auf das innere Erleben
  • ein Zugang zum Unterbewusstsein, der im normalen Tagesbewusstsein nicht möglich ist
  • eine Möglichkeit, unterbewusste Regeln, die das eigene Leben organisieren, zu ändern
  • ermöglichen von Erinnerungen an „vergessene Situationen“
  • eine Chance zum effektiven Verstehen sowie emotionalen Verarbeiten belastender Situationen
  • eine Möglichkeit zum krativen Gestalten der Zukunft
  • eine Möglichkeit, den ewig kritisierenden Verstand positiv und konstruktiv tätig werden zu lassen
  • ein hervorragendes Werkzeug zur Veränderung von Glaubenssätzen
  • eine exzellente Unterstüzung zur Raucherentwöhnung

 

irreführende Vorstellungen

Leider sind um das Thema Hypnose noch immer viele irreführende Vorstellungen verbreitet. Viele Menschen sind der Annahme, dass Hypnose gefährlich sei und sie durch einen Hypnotiseur gegen ihren Willen manipuliert werden könnten. Das ist jedoch definitiv nicht der Fall. Der Mensch lässt sich durch Hypnose nur zu etwas manipulieren, zu dem er vom tiefsten Inneren her auch bereit ist.

Hypnose birgt im Coaching sowie auch im therapeutischen Bereich enorme Möglichkeiten zur Reduzierung ungewünschter sowie zum Aufbau gewünschter Gefühle und Fähigkeiten.

Um ein besseres Verständnis von Hypnose und den damit verbundenen Möglichkeiten zu bekommen, kann es hilfreich sein, etwas mehr Verständnis über die Funktionsweise der menschlichen Psyche zu erlangen. Ein Ansatz zur Erklärung der menschlichen Psyche ist die Aufteilung in mehrere Bereiche, wobei jeder Bereich seine eigene Aufgabe erfüllt.

 

Verstand und Unterbewusstsein

Hauptsächlich geht es hier um den Verstand und um das Unterbewusstsein. Wir könnten auch stark vereinfacht sagen, dass unser Verstand für die Logik und das Unterbewusstsein für die Emotionen zuständig ist. Im Endeffekt beeinflussen sich Verstand und Unterbewusstsein gegenseitig.

In der Psychologie wird oft das sogenannte Eisbergmodell zur Hilfe genommen. Der kleinere Teil über der Wasseroberfläche steht für den Verstand und das logische Denken. Der deutlich größere Teil unter der Wasseroberfläche steht für das Unterbewusstsein und die Emotionen, aber auch für nicht bewusste Regeln und tief verwurzelte Glaubenssätze, aus denen sich unsere Bewertungen und Verhaltensweisen ableiten. Da im Unterbewusstsein die nicht bewussten Glaubenssätze und Regeln verankert sind, führen logische Verstandesentscheidungen, die dem Unterbewusstsein entgegenstehen, zu Spannungen in der menschlichen Psyche. Die im Unterbewusstsein gespeicherten Regeln bestehen so lange fort, bis sie genau dort (im Unterbewusstsein) zum Beispiel mit Hypnose geändert werden. Diese Änderung funktioniert nicht durch „umdenken“!

Im Unterbewusstsein ist unsere gesamte Vergangenheit in Erlebnissen, Regeln und Emotionen gespeichert und somit spielt sich dort der größte Teil unseres Lebens ab. Der Verstand, bzw. das Bewusstsein, ist hauptsächlich damit beschäftigt, Informationen aus der Umwelt aufzunehmen und unser (Über-)Leben auf der Basis von logischem Denken und darauf basierenden Schlussfolgerungen zu sichern.

 

Den „Kritiker“ umgehen

Zwischen dem bewussten Verstand und dem Unterbewusstsein gibt es einen „kritischen Teil“, der selten etwas vom Verstand in das Unterbewusstsein durchlässt, was dort aufgrund der angelegten Glaubenssätze und Regeln als unpassend erscheint. Diese Funktion hat auf der einen Seite den Vorteil, dass sie dem Menschen Stabilität in Überzeugungen und Identität gibt, sie hat allerdings auch den Nachteil, dass der Mensch sich in Veränderungen oder Anpassungen relativ schwer tut.

In der Hypnose ist es möglich, den „kritischen Teil“ des Verstandes in einem gewissen Maße zu umgehen. Allerdings nur so weit, wie es die Person für möglich hält und zu welchen Veränderungen sie wirklich bereit ist. Das wird in einem therapeutischen Setting oder bei einem Coaching genutzt, um beabsichtigt und zielgerichtet die vom Klienten erwünschten Veränderungen zu erreichen.

….WEITERFÜHRENDE TEXTBLÖCKE……

Anwendungsgebiete von Hypnose

Mit Hilfe von Hypnose lassen sich in einer umfangreichen Vielfalt von Aufgabenstellungen oder Themen behutsam und doch tiefgehend Veränderungsprozesse einleiten und sogar vollständig vollziehen.

  • je nach Bedarf leichte, mittlere oder tiefe Entspannungszustände herstellen
  • emotionale Blockaden erkennen und transfomieren
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Hypnose

„Wer nach außen schaut, träumt.
Wer nach innen schaut, erwacht.“
Carl Gustav (C. G.) Jung

 

Hypnose in Therapie und Coaching…

  • Reagieren Sie öfter emotionaler, als Sie eigentlich möchten und haben hinterher ein schlechtes Gewissen?
  • Können Sie anderen Menschen nicht vergeben obwohl Sie das zur eigenen Entlastung gerne tun würden?
  • Haben Sie Schwierigkeiten damit, endlich bestimmte Entscheidungen zu treffen?
  • Vermeiden Sie bestimmte Situationen, in denen Sie Angst verspüren könnten, wie z.B. Höhenangst, Flugangst oder Prüfungsangst?
  • Kommen Sie vom Stress einfach „nicht mehr runter“ und wollen für sich selbst eine Möglichkeit finden, mit der Sie sich wieder gut regenerieren können?
  • Möchten Sie eingefahrene Strukturen in Ihrem Leben ändern und sich neu orientieren?
  • Möchten Sie für sich einen besseren Umgang mit chronischen Schmerzen finden können?