Fühlen Sie sich häufig niedergedrückt und energielos?
Ihnen ist der Spaß am Leben verloren gegangen?
Es fehlt Ihnen an Antrieb und Motivation?
Dinge und Aktivitäten, die Ihnen früher einmal Freude bereitet haben, haben keinen Wert mehr für Sie?
Depressive Verstimmungen können durch diverse Ursachen ausgelöst werden, wie zum Beispiel
Daher ist es wichtig, einige Untersuchungen durchführen zu lassen, bevor Sie sich zu einer Psychotherapie entscheiden. Denn nur wenn bestimmte Ursachen ausgeschlossen sind, kann es sich lohnen, psychotherapeutisch tätig zu werden. Ansonsten ist das Risiko groß, dass Sie Zeit und Geld investieren, ohne die erhoffte Veränderung erzielen zu können.
Im Verlauf einer psychotherapeutischen Therapie von depressiven Verstimmungen ist es oft sinnvoll, das Thema von mehreren Seiten anzugehen. Grundlegend wichtig ist, die belastenden Ursachen zu erforschen und mit entsprechenden therapeutischen Maßnahmen einfühlsam und emotional gesund zu verarbeiten. Ergänzend dazu ist es sehr hilfreich, den Blick auf das zu lenken, was das Leben wieder lebenswert macht und entsprechende Schritte in diese Richtung zu unternehmen.
Lassen Sie uns Ihre aktuelle Situation und Ihre Ziele besprechen.