Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert und auch Erfolge gefeiert – nur um am Ende doch wieder in alte Muster zurückzufallen? Fühlt es sich an, als wäre die Waage längst Ihr größter Gegner geworden?
Abnehmen erscheint oft so simpel: weniger essen, mehr Sport treiben – und schon sollte die Traumfigur greifbar sein. Doch wenn der gewünschte Erfolg ausbleibt, geben wir uns oft selbst die Schuld und zweifeln an unserer eigenen Willenskraft. Aber die Wahrheit ist: Es gibt tiefere Gründe, die Ihnen dabei im Weg stehen können.
Natürlich wissen Sie, dass Ernährung und Bewegung wichtige Säulen beim Abnehmen sind. Aber sie sind nicht alles. Um dauerhaft Veränderungen zu erreichen, ist es entscheidend, dass Sie die tieferliegenden Ursachen für das Übergewicht erkennen und auflösen.
Stress ist heute ein häufiger Grund für emotionales Essen – er raubt das natürliche Sättigungsgefühl und lässt uns zu Snacks und süßen Versuchungen greifen. Vielleicht kennen Sie auch die Sätze aus der Kindheit: „Iss den Teller leer, damit du groß und stark wirst“ oder „Woanders auf der Welt müssen Menschen hungern, sei dankbar für dein Essen und iss alles auf“. Solche Überzeugungen können Sie auch noch im Erwachsenenalter unbewusst beeinflussen und Ihren Griff zu ungesunden Mengen fördern.
Wünschen Sie sich eine Begleitung, die Ihnen hilft, Ihre persönlichen Herausforderungen zu erkennen und anzugehen? Möchten Sie nicht einfach nur abnehmen, sondern lernen, die Auslöser zu verstehen und einen neuen Weg für sich zu finden? Dann lade ich Sie ein, gemeinsam mit mir Ihre Situation und Ziele anzuschauen.
Buchen Sie einen Termin, und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihren persönlichen Weg zur Wunschfigur finden können. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen.
Dirk Kruse 2025
Dirk Kruse
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